Intro
Les Templiers, une course mythique. Une des seules grande course du calendrier français à laquelle je n’ai encore jamais participée.
Mais en 2016 je n’arrête pas d’y penser, elle me titille. Lors de ma prépa CCC sur les grosses séances je me disais que ca pouvais aussi payer pour les Templiers. J’aime les courses relevées, j’aime être à la bagarre, j’aime courir, j’aime les causses,… Sur je ne raterais pas cette édition 2016.
La prepa
La grande course des Templiers 2016 est programmée le 23 octobre, pile 8 semaines après la CCC.
L’idée est donc de se laisser une bonne récup mais rester actif pendant 10 à 15 jours puis de remettre en route.
La recup se passe bien mais la remise en route est laborieuse. J’ai du mal à redescendre de mon petit nuage de la CCC.
Deux courses de prépa me permettent de me motiver :
- Paris Versailles le 25 septembre. J’adore cette classique parisienne. Sans pression, sans prépa spécifique et après 10 jours de reprise de l’entrainement. Je réalise 56’26. Je suis satisfait. Suite de l’entrainement je retourne sur la tour eiffel en courant avec les copains. Les jambes sont raides mais cette séance me semble clé.
Trail des glieres en duo avec Adrien
- Trail des Glières le 2 octobre. 65km 4000 de D+ à réaliser en duo. CR ici. 3 semaines avant l’objectif, ca passe ou ca casse. Pas trop d’intensité, un bon travail musculaire. Course clé dans ma prépa.
S’en suit de grosses semaines d’entrainement, à mixer des séances de volume et des séances de vitesse. C’est la particularité des Templiers. Il faut courir vite, monter à bon rythme et relancer fort. Le tout sur 7h d’effort.
Les séances se sont bien passées, les temps sont plus que correct. Je ne ressens pas de fatigue, direction Millau !
La course
Dimanche 23 octobre 2016. Départ de la grande course des templiers.
La liste des favoris de la CCC m’avait refroidi mais la c’est carrément une coupe du monde… Xavier Thevenard (France) , Dylan Bowman (USA) , Miguel Heras (ESP), Cedric Fleureton (France), Max King (USA), Iker Karrera (ESP), Ricky Lightfoot (UK), Rui Ueda (JAP),….
Du coup je n’ai vraiment aucune pression je suis hyper détendu, mon objectif est de profiter de la course et de me faire plaisir.
6h30, les fauves sont lancés, l’ambiance est incroyable, le peloton est bien tendu.
2/3 km à 16/17 km/h avant une belle ascension de 600 de D+.
Je ne suis pas au top dans cette ascension je suis en surchauffe et les jambe sont lourdes. Je laisse partir le groupe de tête. Je me retrouve 25e en haut avec un petit groupe. S’en suis 10km de plat sur un plateau vallonné. Je ne suis pas à l’aise dans ce groupe les jambes sont revenues, je veux partir mais je sens que je perds trop d’énergie seul dans le vent.
Miracle une fusée revient sur nous et dépose le groupe. Il s’agit d’Eric Mbacha Mangeh. Un coureur camerounais 3e de la dernière 6000D et 2H25 au Marathon de Boston. Recruter par l’équipe New Balance pour l’occasion. On échange quelques mots et je continue avec lui. L’allure est rapide, on enchaine les km entre 3’45 et 3’50 mais je suis bien. On double des coureurs.
En haut de la première descente on rattrape le groupe de tête, il y a 20 coureurs. La densité est dingue. Seul un jap est devant.
1er ravito à 2O coureurs, la pression est palpable. Le Team New Balance est là pour me ravitailler. Au top, je repars vite. Le groupe explose dans l’ascension suivante. Je me retrouve dans un groupe avec Xavier Thevenard, je réalise pas trop. Les jambes sont bonnes je continue. Le groupe explose encore. Je me retrouve seul pendant plusieurs kilomètres avec Xavier et Miguel Heras. Dingue !
Les kilomètres défilent vite, j’enchaine les ravito tout va bien. Le Team est toujours au petit soin. Je me dis le top 10 est possible mais je reste prudent car je ne connais pas le parcours et il parait que les difficultés sont très condensées à la fin.
Km 55 je me retrouve avec Thibault Baronian (Team Salomon) on revient sur Nico Bouvier Gaz un coéquipier du Team New Balance. L’entente est bonne mais je commence à manquer d’eau. Le ravito du 65k est salvateur pour moi. Je prends le temps de me ravitailler et je laisse partir mes deux acolytes.
Il reste 10k, je suis 8eme c’est dur mais les jambes sont toujours là et je sais que je suis en train de faire un gros truc. Je suis motivé comme jamais !
Je reviens sur Julien Racon dans la montée du cade, 7e ! En haut j’aperçois Thibault, je reviens sur lui et le double, il n’est pas au mieux 6eme woohhhhhh. Je lâche tout, je serre les dents. J’aperçois Nico 5eme à quelques virages… Plus qu’une montée et c’est la descente de l’arrivée.
Une montée mais quelle montée ! Le PUNCHO d’Agast… Celui la je l’avais pas vu venir je perds du terrain je ne suis pas à l’aise. Je m’accroche mais Thibault Baronian revient sur moi au sommet. C’est un guerrier il était pas si cramé que ca !
La descente est piégeuse et glissante. A deux à se tirer la bourre c’est limite dangereux. On finit en relâchant et on arrive tous les deux pour la 6eme place. Belle image, beau souvenir.
Incroyable course. Intensité, densité, engagement, tension, gestion,… Le tout sur un parcours incroyable.
Tout était réuni ce jour là.
Les Templiers, une première pour moi mais quelle première!
A l’année prochaine.
Top 10 :
- Miguel Heras (ESP),06:45:12
- Jared Hazen (USA), 06:49:42
- Cédric Fleureton (FRA), 06:56:06
- Sébastien Spehler (FRA), 07:03:36
- Nicolas Bouvier-Gaz (FRA), 07:05:07
- Thibaut Baronian (FRA), 07:06:37 // Vincent Viet (FRA), 07:06:37
- Xavier Thévenard (FRA), 07:10:38
- Dylan Bowman (USA), 07:11:29
- Lambert Santelli (FRA), 07:14:02
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